如果要用一个词来形容创业的感受，我会选"过山车"。
有时候一切顺利，客户不断、收入增长、信心满满。但也有些时候，一连串的打击让你怀疑自己——客户跑了、项目黄了、钱快花完了。这种时候，心态建设比任何技能都重要。
这篇文章不是鸡汤，是我在几次至暗时刻的真实反思和自救方法。希望能在你最难的时候给你一点陪伴。
一、承认"这很难"没有关系
我第一次创业失败的时候，最大的错误就是不肯承认自己遇到了困难。觉得承认困难就是承认自己不行。于是硬撑着，表面上跟所有人说"还行还行"，实际上内心已经在崩溃的边缘。
后来我才明白：创业本来就很难，承认这一点不是软弱，而是清醒。当你能对自己说"这件事确实很难"的时候，反而能从那种"我必须表现得一切都好"的压力中解脱出来。
你不需要在所有时候都表现得强大。找信任的人聊一聊，甚至找个没人的地方哭一场，都没什么丢人的。
二、把大问题拆成小问题
创业中最容易让人崩溃的，是面对一个巨大的、似乎无法解决的难题。比如"公司快没钱了"——这个问题太大，大到让你不知道从哪下手。
我的经验是：不管问题多大，把它拆成你能控制的最小单元。"公司快没钱了"可以拆成：
- 还能撑几个月？
- 这个月有哪些必须的开支？
- 哪些开支可以砍掉？
- 有没有短期内能回款的项目？
拆到最后，你会发现每个小问题都有对应的解决路径。虽然不能一夜之间解决所有问题，但至少你知道今天该做什么。
焦虑往往来自对模糊未来的恐惧。把模糊变成具体，焦虑就减少了一半。
三、给自己设置"停损点"
创业者经常陷入的一个误区是"再坚持一下就好了"。坚持当然是必要的，但盲目的坚持和放弃之间，有一条重要的界线——停损点。
所谓停损点，就是你在开始之前就设定的"到此为止"的界限。比如：如果项目连续三个月没有起色，就果断停止或者换方向。
有了停损点，你就不用每天都在"要不要放弃"的纠结中消耗自己。还没到停损点，就全力以赴；到了停损点，就坦然止损。这不是放弃，这是对自己负责。
四、找到你的"充电"方式
创业是一场马拉松，你需要不断地给自己充电。对我来说，充电的方式有几种：运动、看书、和同频的朋友聊天。
特别是运动。创业之后我越来越发现，身体状态和心理状态是直接相关的。每次压力特别大的时候，去跑跑步或者打场球，回来之后情绪和思路都会好很多。
找到适合你的充电方式，把它变成习惯。这不是浪费时间，这是在给你的创业发动机加油。
五、记住：这条路不止你一个人在走
创业最孤独的时刻，往往是半夜两点，你一个人对着电脑，觉得全世界就你最惨。但事实上，在这条路上的不止你一个人。
我每次觉得撑不下去的时候，就会去看看其他创业者的分享。看到别人的故事，发现自己经历的困难他们也都经历过，就会觉得没那么孤单。
这也是我做这个博客的初衷之一。如果我的文字能让某个正在经历困难的创业者觉得"原来也有人和我一样"，那就值了。
创业这条路确实不好走，但既然选择了，就咬着牙走下去。最难的时候过后，往往是最好的成长。加油，我们一起。